יוגה - אלונים
קבוצת יוגה למבוגרים באלוני אבא.
תרגול מעמיק של תנוחות יוגה, תרגילי נשימה והרפיה.
תרגול היוגה מחזק את הגוף, מפתח גמישות, משקיט ומרגיע. התרגול משפר את היציבה, מעודד שימוש נכון בגוף ומקל על כאבי גב
התרגול מועבר ע“י מורה מוסמכת ליוגה בקבוצה קטנה ותומכת.
ימי ב‘ 19:30 בבית הקשיש בישוב
לפרטים : סמדר טל‘ 0544499329
[…]
הקליקו לצפיה