חוג פילאטיס באלוני אבא, לחיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף,

בהדרכת פיזיוטרפיסטית מוסמכת.

לפרטים נוספים, תמר: 052-22852882

יוגה - אלונים

קבוצת יוגה למבוגרים באלוני אבא.

תרגול מעמיק של תנוחות יוגה, תרגילי נשימה והרפיה.
תרגול היוגה מחזק את הגוף, מפתח גמישות, משקיט ומרגיע. התרגול משפר את היציבה, מעודד שימוש נכון בגוף ומקל על כאבי גב
התרגול מועבר ע“י מורה מוסמכת ליוגה בקבוצה קטנה ותומכת.

בשעה טובה פתחנו את שנת הפעילות של החוגים.

להלן מספר עידכונים :

1) חוג הורים וילדים עם ציפי ארבל : ביום א‘ 13.09 החוג יתקיים באופן חד-פעמי בבית העם
2) עקב ארועי סוף הקיץ שחלים ביום ה‘  17.09 נעשו מספר שינויים במועדי החוגים -

תכשיטנות - ביום ה‘ 17/9 בשעות 16:00-17:00

כדורסל - יום ג‘ 15/9 מתחילים 15:30-16:30, מתקדמים 16:30-17:30

היפ-הופ - לא יתקיים באותו היום. השעור יוחזר במועד אחר שיקבע בהמשך.

3) טניס : אנו מזכירים שהמורה של השנה הוא לא המורה של שנה שעברה ,מזמינים לבוא לנסות.
4) קארטה :  שינוי שעה - מתחילים 18:00, מתקדמים 18:45
5) כדורסל : שינוי שעה מתחילים 17:30, מתקדמים 18:30
6) פילטיס: יש אופציה לשיעורים ביום שישי,מתאים לנערות מכיתה ו‘ ומעלה . ליצור קשר עם נטלי : 050-5212324
7) קפוארה: שינוי שעה - ילדי בית ספר 12:15, ילדי גן 13:15. כמו כן, ב-18/9 ערב ראש השנה וב-2/10 ערב סוכות החוג יתקיים כרגיל.
8) תכשיטנות : באוקטובר החוג יעבור ליום שישי אחת לשבועיים ( לסירוגין עם שומרי הגן) בשעות 10:00- 12:00, מבוגרים מוזמנים לתאם שעות עם שרון: 052-5456223
9) חוג שירה עם שירי: יש אפשרות לשנות יום , נא לתאם עם שירי:050-6527857
10) אנגלית: יש אפשרות לפתוח קבוצה נוספת לילדי ג-ד לחיזוק הנלמד בבית ספר

11) מבוכים ודרקונים: שינוי שעות - יום ו‘ 10:30-12:00
פעילות מהנה !