ביום ראשון 15.1.12 בין השעות 17:00 עד 20:30 תתקיים התרמת דם במועדון הנוער
בתאריך 30/12/2011 , יום שישי, הוזמנה בדיקה ארגומטרית ניידת לאלוני אבא המיועדת לכל מי שעוסק בפעילות גופנית. מומלץ להבדק אחת לשנה. הניידת תהייה במושב החל מהשעה 09:00 בבוקר.
הבדיקה כוללת בדיקת רופא, א.ק.ג במנוחה ובמאמץ וניתן אישור לעסוק בפעילות גופנית.
הבדיקה מיועדת לילדים ולמבוגרים כאחד. בדיקת הילדים אינה כולל א.ק.ג במאמץ.
עלות הבדיקה :
מבוגר – 150 ₪. מבוטחי כללית מושלם – 50 ₪. מבוטחי מכבי מגן – החזר של 50% על ידי הקופה.
ילד – 70 ₪.
להרשמה לבדיקה:
אלעד – 0523638340 או במייל – center@yaelcenter.com
כל הנרשם לבדיקה מתחייב לכך משום שאנו מחוייבים למספר מינימלי של משתתפים על מנת לממן את עלות הניידת.
אנא שריינו את ה 24/12/11 החל החל מהשעה 17:30 למסיבת חנוכה לכל המשפחה. פרטים נוספים בהמשך.
אז מה עושים בחנוכה?
נמאס לכם מהפסטיגל? רוצים לחדש? לרענן? למחזר?
נוסעים למרכז המבקרים בחיריה!!
ילדי א-ו מוזמנים להרשם לסיור למרכז המבקרים בחיריה
ביום ג‘ ה- 27.12.2011 בשעה 0745 ליד המזכירות
נסע (רחוק) לחיריה למרכז המבקרים לראות וללמוד מה אפשר לעשות עם זבל
זהו סיור מרתק, חוויתי, ירוק וייחודי לקבוצת מאורגנות
עלות 50 ₪, יש להצטייד בשתיה, נעלים סגורות, ארוחת בוקר וצהריים
חזרה לאלוני אבא החל מ- 1530 (כתלות בעומסי התנועה)
מספר המקומות מוגבל, אנא הרשמו עד ה 20/12 (כולל תשלום)
האשימו אתכם פעם ש ”אין לכם מושג איפה אתם חיים“?
אם אתם רוצים לקבל קצת מושג, לספוג קצת אווירה ולדעת איך הכל התחיל, אתם מוזמנים להצטרף לסיור סתווי ברחובות המושב בהנחיית חנה לבב
ואז תבינו..
נפגשים ב-21:30 מול הכנסייה ביום שישי ה- 09.09.2011.
קפה וכיבוד קל בסוף
לבוא בנעליים נוחות, לבוש חמים (הלוואי)
רכישת כרטיסים אצל חברות ועדת תרבות, מחיר כרטיס 20 ₪ לזוג
נתראה,
ועדת תרבות
יום א‘ ה- 28.8 ,יציאה ב08:00 מאלוני אבא, חזרה ב-1330 לאלוני אבא.
עלות הטיול - 50 ש“ח לילד. מלווים חינם.הרשמה עד - 15/08.
תשלום אפשר להעביר לקרן סגל 0546642415 ולאסנת כץ 0549996080.
מלווים - כל הקודם זוכה.
תינתן עדיפות להורים שלא ליוו עדיין.מקווים שגם הפעם הטיולים יהיו מוצלחים והילדים יהנו, חופש נעים,
ועדת תרבות.
ההרשמה לידיעות אחרונות עומדת להסתיים ביום רביעי ה 20/07/11
אנא הקדימו לשלם. יש עדיין מקומות פנויים למלווים. מי שרוצה ללוות - בבקשה לשלוח לנו מייל.
ביקור בידיעות אחרונות- יום חמישי ה- 28.7 . יציאה מאלוני אבא לפארק תעשיות בר לב ב 15:00.
כניסה מגיל 7 בלבד צריך לבוא בנעלים סגורות.
מכסימום 50 מקומות!! כולל מלווים.
עלות הטיול - 40 ש“ח לילד. מלווים חינם.
בחודש יוני, בין התאריכים 19-23.6.11, יערך תרגיל שנתי ’‘נקודת מפנה‘’, שבו יתורגלו כוחות החירום, הצבא וכו‘.
ביום ד‘ 22.6.11 יערכו בכל רחבי הארץ 2 צפירות: 11:05 ובשעה 19:05.
הצפירות הינן כחלק מהתרגיל!!! (הסיבה שהשנה הוחלט לקיים גם צפירה בערב, על מנת לתרגל משפחות ואנשים הנמצאים כבר בבית…)
הצפירה תימשך 90 שניות ובמהלכן על כל תושב/משפחה/מקום עבודה וכו‘, לתרגל כניסה למרחב מוגן (ממ‘’ד, מקלט).
כמדי שנה אחרי פסח, קבוצת הכדורסל לקשישים (מעל גיל 30) חוזרת בגדול.
משחקים בכל יום שלישי בשעה 21:15 במגרש באלוני אבא.
המשחק הראשון נקבע ליום שלישי הקרוב, ה- 3 למאי 2011.
לכניסה לרשימת המיילים והעדכונים שלחו מייל ל alon.klinger@gmail.com
נתראה במגרש,
אלון.
נפגשים במגרש הספורט בשעה 20:00.
יציאה למסלול מירוץ אלוני אבא - 10 ק“מ, בשעה 20:15.
מומלץ להצטייד בפנסי ראש.
רצים בקצב איטי בכיף. כל אחד בקצב שלו.
כולם מוזמנים,
ועדת ספורט
מטרת הבדיקה הארגומטרית היא לבדוק את תפקוד הלב במאמץ תוך שימוש בפרוטוקול פעילות גופנית מאומצת על אופניים נייחות או מסילה נעה. הבדיקה כוללת:
1. בדיקת רופא כללית
2. בדיקת א.ק.ג במנוחה
3. פעילות מאומצת מדורגת על אופניים נייחות/מסילה נעה בת 10 דקות עד הגעה למכסימום מאמץ.
4. בדיקת א.ק.ג במאמץ.
הבדיקה נחשבת כיום לבדיקת חובה עבור העוסקים בפעילות גופנית על פי חוק על מנת למנוע מקרים של ארועים לבביים בעקבות פעילות גופנית מאומצת. מומלץ לכל מתאמן בכל סוג ספורט שהוא החל בהליכה וכלה בריצת מרתון להיבדק אחת לשנה בבדיקה ארגומטרית.
על מנת לחסוך את הטרחה שבקביעת בדיקה במכון מורשה מרוחק, ועדת הספורט של אלוני אבא (יוזמה של אופיר דובובי) מביאה ניידת של בדיקה ארגומטרית על אופניים לאלוני אבא ביום שישי 1/4/2011 בשעות הבוקר.
הבדיקות יחלו בשעה 9:30 בבוקר. 2-3 נבדקים במקביל, כל 15 -20 דקות.
נא ללבוש בגדי ספורט נוחים ולהביא מגבת לבדיקה.
עלות הבדיקה – 150 ₪. קיימת הנחה לחברי כללית מושלם (עלות – 50 ₪) ולחברי מכבי מגן כסף/זהב (עלות בדיקה – 50%).
על מנת שאפשר יהיה להזמין את ניידת הבדיקות יש צורך ב 30 נבדקים רשומים.
מאחר ובאלוני אבא קיימת כמות מתאמנים רבה מאד (עשרות רבות) בכל תחומי הספורט מומלץ מאד לכולם להגיע להיבדק. מומלץ מאד להיבדק גם לאנשים אשר אינם פעילים ספורטיבית על מנת לבדוק את מצב הלב.
הבדיקה מתאימה גם עבור בני נוער.
להרשמה אנא פנו לאלעד ושדי – 052-3638340 או במייל center@yaelcenter.com
אנא עשו זאת באופן מיידי בימים הקרובים על מנת שנוכל להזמין את הבדיקות.
בברכה ,
ועדת ספורט אלוני אבא
סיום הרשמה ב 01/04/11. אין הרשמה ללא תשלום.
הסיור מיועד לגילאי 6-12.
עלות הטיול 40 ש“ח לילד.
אנו צריכים גם הורים מלווים.
נפגשים ב 08:15 במזכירות, חזרה משוערת 13:00.
ההרקדה תתקיים במגרש הכדורסל
בתכנית - עדלאידע, מופע מושבי וכמובן… התחנות של הנוער 